puase

Arini aku puase lagi....
sbnrnyer aku baru start puase semalam....
arap2 aku dptla puase...
abiskan semua puase ganti aku sblm aku dtg bulan blik...
aku kena puase 8+3 hari...

8 hari ganti.... 3 hari puase nazar...
aku niat jer... xtau nk niat camner... tp aku niat mcm yg cikgu aku penah ajarla kan...
xkisahlakan... tp niat aku mmg kene puase..

satu lagi sbb aku nk puase sbb brat aku ni xmau turun2...
dah dekat sbln aku ssh betul nk diet... konon xnk mkn yg beminyak, xmau mkn nasi, xmau mkn aiskrim, xmau mkn coklat... alih tahn 2-3 hari jer... kalu nk nk suruh mkn buah susah btul, nk bli buah tu blh pk 2-3 kali, nk potong buah kt umah pn pk 2-3 kali jg... cm ner ni...
so abis citer... nk kurangkan nafsu mkn, kenela puase....

aku ni prangai... kalu puase ni... blh plak tahan x mkn...siap blh teman kawan g jalan shoping, xpenat pun... blh tahan... tp kalu x puase tu... semua aku trase nk mkn...
arini trase nk mkn nasi lemak, esok trase nk mkn laksa, luse trase nk mkn western food, mcm2la trase nk mkn, nafsu susah btul nk kawal... kalu trase nk mkn 1 big meal jer xper... ini jap2 g pasar, tgk jajan, trase nk bli...  tgk fast food trase gak nk mkn... cam ner tu... itu yg xmau trun brat aku tu...
so utk mengajar aku spy diet... & berdisplin..... aku ingt aku kene puase la...
minda ku kene kuat.... aku ada target... sbb sblm aku g holiday bln 2 nnti aku ingt nk trun skit brat ku ini...
kurang2 smpi 58 pn jd la... dlm 6 kg 3 bln kire okla ka...
aper yg penting.... minda kene kuat.... kawal nafsu mkn ku ini....
smabil2 blh jaga kesihatan kan...

p/s : arap2 niat aku arini tercapaila... insyaallah...